把身体养回18岁1.脸:脸要穷养

把身体养回18岁
1.脸:脸要穷养。不必过度清洁
2.脚:脚要富养。时刻保持温暖
3.身:身要苦养。多出汗多锻炼
4.肾:肾要穷养。少吃盐多喝水
5.肠:要穷养。少吃肉多吃蔬菜
6.胃:胃要穷养。五谷杂粮即可
7.心:要穷养。饮食清淡心平和
8.肝:要穷养。多吃蔬菜控制酒
9.肺:要富养。多吃蒸炖控制烟