驼背，到底驼的是哪？...

驼背，到底驼的是哪？ （ 与文献和教材不一样的答案 ）
根据我们的实践评估，现实中极少存在教科书上那种：整个胸椎曲度变大的（我们最新的体态大数据统计只占1.6% ）。

因为我们生活中弓背的姿势，弓的主要是胸椎的下段和腰椎的上段，这个区域久坐后可能僵化在过度屈曲的位置。站起来的时候，由于这个区域直不起来，会用骨盆前移、腰骶伸展、胸椎中段伸展（肋骨外翻）等模式代偿挺直。形成仰背+驼肩的“气虚体态”。

活化下胸椎和上腰椎，对于体态的中正和脊柱的健康至关重要。

所以现在很多网上的医生、国家队康复师，奥运脊医博士，查文献看书去找圆肩驼背，问题题目就查错了，结论必然是答不对题。

科普体态，最值得查的，是体态实践的活体文献库：体态大师。

- 《脊柱九分化假说》笔记