女子每天4杯咖啡喝出骨质疏松
- 玟玟佳
- 2025-03-03 06:45:14
女子每天4杯咖啡喝出骨质疏松医生称咖啡过量易增加钙流失
预防骨质疏松需要做好以下几点：
加强运动，运动可促进钙吸收，提高骨密度。
充足睡眠，不熬夜。
晒太阳有助于钙吸收。
多吃富含钙磷优质蛋白的食物，少吃高盐高糖高脂食物。
AI兴趣创作计划
预防骨质疏松需要做好以下几点：
加强运动，运动可促进钙吸收，提高骨密度。
充足睡眠，不熬夜。
晒太阳有助于钙吸收。
多吃富含钙磷优质蛋白的食物，少吃高盐高糖高脂食物。
AI兴趣创作计划
