你最适合吃哪种坚果？专家帮你挑

【你最适合吃哪种坚果？专家帮你挑】如果给食物的营养列一张排行榜，“坚果”一定位列前茅。从中医角度来说，坚果性温偏热，适量食用可温补身体；从营养学角度说，坚果富含维生素E、多种B族维生素、铁、锌、钙、镁等，营养丰富，居家必备。馋了吧，生命君这就教你选出最适合自己的坚果。
via科普中国 新华视点 生命时报
改善血脂的坚果排行榜，关注健康最重要
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