时常看看自己的耳垂，如果耳垂有如...

时常看看自己的耳垂，如果耳垂有如下图这样的“折痕”，请不要运动、不要熬夜、不要酗酒、不要超负荷工作，并在家中常备一个叫“麝香保心丸”的中成药，一旦觉得胸口不适，请及时服用，避免危险。
如果你时常觉得胸闷、胸痛，尤其是感觉胸部刺痛，请注意及时就医，若是被诊断为冠心病等心脑血管疾病，请先暂缓接受西医做心脏支架的治疗方案以避免终生服药，可选择中药从根源上解决问题。
不要把安宫牛黄丸、复方丹参片当做关键时刻的救命神器，不是每个人心肌梗塞的病机都是“热入心包”，相反，更多的心脏病人是心肾阳虚或心血亏虚。
如果你本来就不经常运动，而此时想以运动的方式来提升身体素质，那么请根据身体的耐受程度从轻度运动开始。比如，你十分想一下子能举起十公斤的哑铃，那么，请先从能顺利举起一公斤哑铃开始；举一公斤哑铃一周后，增加到两公斤；再举两公斤哑铃一周后，增加到三公斤……以此类推，逐渐达到目标，千万不能盲目增加运动量。
如果你平时就经常感觉上班很累、经常加班、特别容易疲劳，那请先不要做体育运动，让有限的气血去供养五脏六腑，不要盲目耗散。
如果你平时蹲的时间久一点，站起来都会觉得头晕眼黑，那请先不要做体育运动，这表明你的气血无法在你需要的第一时间就供应到心脑。
如果在这样的秋冬季节，你还有自汗、多汗和夜间盗汗的情况，那更不要运动，而要及时就医，以防体液丧失而发生危险。