长期熬夜，久坐，刷屏，纵欲

长期熬夜，久坐，刷屏，纵欲……就会导致人体免疫力全面塌方。
中医称为“正气不存”。正气一失如树根腐烂，外界的病毒邪祟便长驱直入。
这个时候一定要规律作息，多运动，确保充足睡眠。