课程在不断的做优化升级，效率越来越高

课程在不断的做优化升级，效率越来越高。上来第1节课一般都是先站桩，把身体气血水平提升上来，气血好了，城市人常见的腰酸背痛亚健康的毛病会得到有效的缓解。

当年学了很多养生的方式，纯粹是想解决自己身体的问题，但是没想到最终最管用的还是站桩，也没想到有一天会推广这个事情。桩法也差不多也学了10种，最终发现最自然的方式才是最好的。别人的要点10来个，我直接删减成三个了，要点越少就越容易上手。

当初学站桩4天就花了1万多块钱，最终在用的一毛钱也没花免费学来的。所以现在我准备把这个养生方式免费推广出去！