2025年关键词——养精蓄锐可以试试...

2025年关键词——养精蓄锐

可以试试这两个方法：

1.双掌捂住耳朵听不到外音，闭上眼睛看不到外物，去感受自己的呼吸，调到最均匀的频率，溪水潺潺地想美事，每天保持十分钟，是上等的蓄精养锐方法，能填精固神。

2.每天念诵10分钟:820.60.50，精力充沛，利健康运。