#青少年常吃4种食物可保护视力#

青少年常吃4种食物可保护视力】青少年每天有繁重的学习压力，容易造成用眼过度，有什么办法可以保护视力呢？除了做到合理的用眼卫生外，还可以多吃一些保护视力的食物。比如：1、海带：海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。2、枸杞：中医认为它能滋阴补肾，养肝明目。 3、香菜：香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用。4、菊花：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。（来源：家庭医生在线）中医说健不健康看眼睛就知道了