按摩这些穴位可补气血其实我们的身...

按摩这些穴位可补气血

其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、悬钟、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。

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足三里
足三里足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

2
血海
血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。

3
膈俞
中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。

4
悬钟
悬钟为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血穴的常用穴位。

5
三阴交
三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。

以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果 。