#这些水果都是高糖刺客#

【这些水果都是高糖刺客】吃着不甜但含糖量超高的水果水果中的“糖”是指所含碳水化合物的总量，包括果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉。其中，果糖甜度最高，蔗糖次之，葡萄糖最低，淀粉几乎没味。水果甜不甜，跟里面有什么糖，以及各种糖的占比关系极大。常见的高糖水果如下，有些口感甚至发酸↓↓