下山时膝盖承重可达5倍体重 俞嶷瞳行soso 2025-03-15 11:29:53 下山时膝盖承重可达5倍体重针对这个问题，我去问了智搜，原来真的是这样的啊，当人下山时，身体的重心会向前向下移动，膝关节需要成熟更大的冲击力来缓冲身体的重量和运动产生的力量，为了保护膝盖，我觉得可以采取下面的方法，下山时可以侧着脚，小步慢走，或者借助登山杖等辅助工具来分担膝盖的压力！ai创造营ai兴趣创作计划
