#日常伤肾的5个行为#

科学护肾该怎么做【日常伤肾的5个行为】肾脏仅占身体重量的0.5%，却是内分泌系统的重要部分，相当于人体的“净水器”。在日常生活中，憋尿、熬夜、吃得太好、过度劳累、饮水不足这 5 件事会对泌尿系统和肾脏造成损害。身体每天会产生一些代谢废物，需要肾脏进行处理并排出体外。它还要通过调节“尿液酸碱度”，维持体液和电解质平衡。肾脏很坚强，肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。