轻断食,养生;注重食品安全和食材来源

  • 胡斐-戊午
  • 2025-03-17 03:28:39
轻断食,养生;注重食品安全和食材来源。1:尽量不去小餐馆,街头小吃店,以及一些所谓的地道地方风味“老店就餐,这些食材和卫生都无法保证。2:大鱼,大肉,海鲜,高滋补类的补品;一年弄个一两次就够了。3:不用吃太跑,轻荤轻素轻汤搭配,均衡化饮食。4:不喝果汁,不喝饮料,尤其不喝碳酸饮料。
轻断食,养生;注重食品安全和食材来源