#健康作业本# 北京的春天特别短...

健康作业本 北京的春天特别短，除了时间短还有飘毛毛，这也是大北京的特色吧，一到这个季节，身边会有容易过敏的宝宝也包括我们大人。

花粉的高发期为早10点到晚4点，这个时间可以减少外出，外出让宝宝的装备丰富一些，可以戴上防晒帽子，防风镜等，物理隔绝花粉攻击。

食物营养方面首先要知道宝宝的过敏源是什么，尽量避免，有些宝宝对牛奶蛋白、花生、芒果等过敏，这段时间在喂养上要尽量避开

注意清理卫生，无论是居家还是外出，都要洗手、口鼻的健康卫生。保持室内的湿度跟温度，现在气温不稳定，要多注意。推荐带宝宝出行可以采用洋葱式穿衣方法。

家庭必备小药箱：推荐过敏药、冰袋、小葵花的肺热咳喘口服液等，都是不错的常用药！