#补蛋白别只盯着肉蛋奶#！这种“宝藏”蛋白质，你可能吃少了

【补蛋白别只盯着肉蛋奶！这种“宝藏”蛋白质，你可能吃少了】说到蛋白质，很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。
你知道吗？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！只盯着大鱼大肉补蛋白，身体可能会错过许多重要营养。@人民日报城市建设管理与便民服务