为什么抑郁症在春天来势汹汹

为什么抑郁症在春天来势汹汹心理成长联盟
春季抑郁症高发的原因涉及多个方面，主要包括以下几点：

季节变化影响神经递质：春季光照时间延长，这会影响大脑中5-羟色胺等神经递质的分泌。这些神经递质在情绪调节中起着重要作用，它们的失衡易导致情绪波动，进而增加抑郁症的发病风险。
气温气压波动：春季气温和气压的不稳定可能影响人体血管舒缩和代谢功能，这些生理变化进一步影响神经系统，使人更易出现情绪问题。
社交活动增加的压力：春季社交活动相对频繁，人际交往中的压力和冲突可能引发或加重精神心理问题。对于一些人来说，社交活动的增多可能带来额外的压力，从而增加抑郁症的风险。
生物节律改变：人体的生物钟在春季可能发生调整，若调整不顺利，易导致睡眠障碍和情绪失调。这些生理节律的变化与抑郁症的发病密切相关。
户外活动增多暴露自身不足：春季户外活动增加，人们在与他人比较中可能发现自身不足，进而产生自卑、焦虑等负面情绪。这种心理落差也是春季抑郁症高发的一个原因。