髋关节活动度

髋关节活动度屈髋、外展、外旋……提到髋关节活动度，这些专业名词都是啥意思？

对照这张图看看，就很形象了。

其实，我们日常生活中的很多活动都是三维立体的，不会只涉及到某一种活动度，这个时候，就需要我们在各个方向上都拥有正常的灵活度屈髋模式骨盆前移健闻登顶计划