2岁男孩每天干呕竟因吃肉不吃菜

看到 2岁男孩每天干呕竟因吃肉不吃菜 的新闻之后，我手里的鸡腿瞬间不香了......原来光吃肉不吃菜会导致脾胃运转失常！作为一个无肉不欢的吃货，这波真的被吓到了后来看到第三届518中国营养节的科普我才明白，原来干饭也要讲究科学搭配：除了吃肉之外，燕麦、糯米等谷物中含有丰富的B族维生素，能够促进肠道蠕动，为脾胃提供充足的能量；而蔬菜也是不可或缺的哦，像彩椒还有西兰花也要多多摄入，帮助我们补充身体的维生素C，促进脾胃的正常运转，荤素搭配才能干活不累~突然觉得碗里的青菜顺眼多了是怎么回事...