#体力劳动不能代替体育运动#

【体力劳动不能代替体育运动】 不论是哪种体力劳动，身体一般只能按照某种固定姿势来活动，只有参加劳动的那部分骨骼、肌肉能得到锻炼，其余部分则得不到锻炼，而负担过重的肌肉还容易出现疲劳和发生劳损。

劳动之余开展适当的体育运动，不仅可以实现全身锻炼，还有助于消除体力劳动造成的局部疲劳。（via 人卫健康）当你突然开始跑步 你的身体belike睡眠不足的人应避免长跑