痰是肺的真实镜子！6个祛痰妙招快码住...

痰是肺的真实镜子！6个祛痰妙招快码住《黄帝内经》里提到 “肺主气，其液为涕，其浊为痰”，痰和肺部气血运行息息相关。

春夏之季，天气炎热干燥，风热犯~肺，小孩子很容易咳.嗽、有.痰。这时候妈妈不要着急，咱们先分清原因，痰是肺的镜子！从痰就能看出来肺部的问题，找到这bing根之后，对正调 理，才能把这痰给彻.底清干净，咳.嗽调好了。

张老师整理了不同类型的痰，暗藏不同的肺部问题：
1⃣白痰：肺气宣发失常，风寒犯肺，伴有咽.痒咳.嗽、鼻.塞等症状。
2⃣黄痰：肺热、肺燥，痰.黄有结块，伴有流黄鼻涕。
3⃣粘痰：肺.火旺盛，痰黏难.咳，嗓子干痒。
4⃣稠痰：肺有热.毒，痰稠腥臭，伴随体.热。

✅调理方法
❶白痰~肺·寒 温.肺.化.痰，散.寒.通.窍
食疗:陈皮生姜水
❷黄痰~肺·热美养yin润 肺，止.咳化.痰
食疗:鱼腥草，罗汉果水等
❸咳不出的粘痰养yin生 津，清热利咽食疗:三味滋.阴汤
❹稠痰 养yin生 津，润 肺止咳
食疗:三味滋.阴汤、乌梅三豆饮

✅咳~痰小妙招
1.多喝温水
2.拍背咳.痰
3.温盐水漱口
4.搓背法
5.吸蒸汽法
6.保持室内合适的温度、湿度

⚠️姐妹们，痰的颜色是肺的“晴雨表”！赶紧收藏这篇笔记