如何养好自己的“气”要减少熬夜...

如何养好自己的“气”

要减少熬夜、过度纵欲等事宜。多吞咽口水，少开口散神。多闭目养神，少贪恋美色。

南怀瑾老师说过，“看花的时候不要把自己看进去，要把花看过来”。何为把花看过来，就是我们不要过重的把自己的精力沉浸在一些色欲、情欲、耳听和眼视中。乐好也有耳塞之时，景美也有目盲之日。任何东西享受多了，都是一种毒害。