五黑粉、杏仁桔梗七白粉...

五黑粉、杏仁桔梗七白粉、亚麻籽无花果粉循环吃。

这是我建议的“种子循环”，理由：
养雌绝不是养月经养卵巢，女人月经正常是身体健康的表征之一，顾及多方面营养均衡的意义更大。

这里涉及到的食材远比“种子循环要丰富的多”，
这里涉及到了：

黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃、黑米、红枣、黑木耳、黑枸杞、黄精，南杏仁、白扁豆、燕麦、山药、莲藕、桔梗、百合、莲子、雪梨、银耳，亚麻籽、白芝麻、黑芝麻、葛根、南瓜籽、葵花籽、无花果、枸杞、当归。

可以说顾及到了身体最基础的营养需求。

五黑粉入肾精，杏仁桔梗七白粉入脾肺经，亚麻籽粉入肝胃大肠经，
每天一种循环食用，长期坚持对健康好处多。

我的方法就是能量饮，最简单好坚持，一般情况下一天一种，也可侧重其中一种；
比如入秋后我侧重杏仁桔梗七白粉，便秘也喝它（我是肺气虚型的便秘）；
这阵子掉头发多就多喝五黑粉；
觉得皮肤不够润泽了，来月经之前一周侧重喝亚麻籽粉。

大家根据自己情况选，我特意加了这个组合SKU，强调的就是全面性的坚果/种子类食材对人体的意义。