很通透的一段话：“在所有早餐里...

很通透的一段话：
“在所有早餐里，
最好的是小米粥；
在所有饮品里，
最好的是白开水；

在所有运动里，
最好的是踮脚尖；
在所有补气血方法里，
最好的是睡觉；

在所有养肝行为里，
最好的是伸懒腰；
在所有祛湿方法里，
最好的是泡脚；

在所有消食方法里，
最好的是走路；
在所有补养方法里，
最好的晒背；

在养生技巧里，
最好的是少吃；
在所有营养品里，
最好的就是快乐！”

“心情愉悦是大补，
情绪低落是大伤。
用喜欢的方式生活吧。

可以穷，可以累，
但不能不开心，
因为不开心真的会生病。
路不通时要选择拐弯，
心不悦时要学会看淡。”

人这辈子健健康康就是赚钱了，
要学会养生，
养生就是存钱。

记得给自己充充电，
不是手机，
而是身体和心灵的那种，
闭上眼睛，
感受内心的平静。

健康养生，不是追求奢华，
而是学会在平淡中找到
闲适和喜悦，
生活本来就如此简单。

“把身体养好了，这叫体质；
把心态调好了，这叫格局；
把日子过好了，那叫本事。
不要为了不值得的人和事，
让自己不开心。
万事不计较，
万病自然会好。”

“人静，物简，心安！”
越简单的，就是最好的。
爱不负人，游不负景，
睡不负榻，孤不负己。

“少与人纠缠，多看大自然，
在路上见世界，
在途中寻自己。”
知山高水阔，故云淡风轻，
以如常为安，以如愿为喜，
往后余生，唯愿开心健康，
至于其他，随缘就好。