入夏的养生：多早起，走走路...
- 裙子儿
- 2025-05-09 13:00:48
入夏的养生：
多早起，走走路，慢跑步，保持运动。
多喝茶，绿茶当季，红茶暖身，白茅根消炎，淡竹叶去心火。
多吃优质蛋白质，吃酸味，敛阴防泄。
别贪凉，少食生冷能有好精神。
别太宅，走进大自然能容光焕发。
要打开心量，更有爱意。
“若所爱在外”
要观想自己是个发光体，能照顾好自己，也能连接更多人，关照更多人。
“使华英成秀”
若能顺天时，量地利，就会气色好而有光彩，用力少而成功多。
入夏快乐～
多早起，走走路，慢跑步，保持运动。
多喝茶，绿茶当季，红茶暖身，白茅根消炎，淡竹叶去心火。
多吃优质蛋白质，吃酸味，敛阴防泄。
别贪凉，少食生冷能有好精神。
别太宅，走进大自然能容光焕发。
要打开心量，更有爱意。
“若所爱在外”
要观想自己是个发光体，能照顾好自己，也能连接更多人，关照更多人。
“使华英成秀”
若能顺天时，量地利，就会气色好而有光彩，用力少而成功多。
入夏快乐～
