当手机“绑架”了你的生活，记得坚持做这四件事
- 健康成都官微
- 2025-05-10 07:28:08
医者说【当手机“绑架”了你的生活，记得坚持做这四件事
】早晨醒来第一件事就是找手机？每天手机屏幕使用时间6-8小时？等地铁、等电梯、上厕所、吃饭甚至洗澡时也要看一看手机？你是不是也有类似“手机瘾”的情况？你是不是也想摆脱手机的“控制”拥抱现实生活？@成都市第四人民医院 心理专家建议试一试这四个实用方法↓↓↓
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