坚持一个月把鼻炎养好#鼻炎#...

坚持一个月把鼻炎养好鼻炎

缓解鼻塞、鼻炎的小妙招
热毛巾敷鼻子
当感冒或者鼻炎导致鼻塞时，可以用热毛巾热敷在鼻根处约3分钟哦
热敷能让鼻腔的血液循环更流畅，从而达到鼻子通气的效果呢
不过要注意，毛巾凉了就重新换热的哟
2热气熏蒸鼻子
接一杯热水，小心地将鼻子凑到热气上，让水蒸气雾化鼻子
这样可以有效缓解鼻塞，减少分泌物渗出。但一定要小心热水，别烫到孩子呀
﹣坚持泡脚
每天给孩子用温热的水泡脚，泡到身体微微出汗，把寒气从皮毛排出去
这样能缓解宝宝鼻子堵的情况呢
4坚持户外运动
每周至少户外运动3次左右，每次至少半个小时
适量的运动能够提高身体血液循环和新陈代谢，增强身体抵抗力，鼻炎就不容易反复啦
005侧躺看脚
侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚位置，维持20秒左右
这样能让鼻腔里的血液、分泌物流到另一侧，减轻一侧鼻腔内的压力，缓解鼻塞哟
*6按摩迎香穴
用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或者用手掌两个大鱼际快速擦迎香穴，摩擦一分钟至局部发热
按摩、摩擦这个穴位可以通经活络，从而缓解鼻塞呢
出7热敷后背
热敷能够促进鼻周血液循环。如果出现鼻塞，热敷会有所

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