严重的中暑叫热射病，一般人是不会...

严重的中暑叫热射病，一般人是不会得热射病的，得热射病的多数都是在户外长时间工作的。所以普通老百姓不用不要紧张，大多数人被热到，顶多算轻度的中暑，头晕恶心那种，休息休息，凉快凉快，多喝点儿水就好了。

如何预防中暑？

1、多喝水；
2、如果大量出汗要及时补充电解质，比如糖盐水，最好是冲服“口服补液盐”；

因为我们出的汗里也有电解质，比如钠和钾，如果只是补充清水，极容易造成低钠低钾。低钾还好，虽然静脉输的慢，口服难喝，但是可以很快补上去。低钠了就不能一下子补到正常水平，需要定量补充，控制好血钠升高的速度，血钠的快速升高也会造成脑损伤。

对于判断我们补液是否足够最简单的办法，除了自身的感受，就是看有没有尿，如果尿量逐渐增多了，液量也就开始够了。

●口服补液盐是复方制剂，拘缘酸钾颗粒属于额外补钾的冲剂
在家中可以按照5％的糖和1％的盐兑糖盐水来补充电解质
●椰子水，渗透压和人体接近，含糖也含电解质，属于很好的天然电解质

3、温度太高时，吹电风扇会加重体液丢失，最好将衣物打湿，再吹电扇；

4、如果出现头晕、心慌、恶心等不适，一定要尽快前往凉爽的地方；
5、出现抽搐、意识改变、高热，一定要去医院救治，严重的中暑死亡率在百分之五十；

6、开空调比看病便宜，坐月子也是可以开空调的，大家一定要注意休息和防暑降温。