提升气血运动分享气血不足别盲目运...

提升气血运动分享

气血不足别盲目运动我也是第一才知道气血不足不能盲目运动，不能剧烈运动和健身，反而会消耗我们的气血，如果真的想运动的话，蕞好是早上运动比较好，不过气血不足也是能运动的，今天给大家分享一些气血不足也能做的运动：
1.八段锦
2.还阳卧
3.1.8拜
4.泡脚
5.柔腹
6.早睡
7.静坐冥想
8.搓手心
9.金鸡独立
10.压腿拉筋
cr：是菲不是飞