心理健康意识月
- 美国驻华大使馆
- 2025-05-16 01:44:28
每年五月是美国的心理健康意识月，它提醒我们心理健康也是健康的一部分，与身体健康同等重要。
正如特朗普总统在2025年美国全国心理健康意识月的声明中提到的：
“心理疾病会影响任何人，无论其背景或境遇如何。任何人都不应该独自面对这些挑战。识别这些迹象、促进开放的对话并展现同情心，是应对心理健康挑战并支持面临这些困境的人的关键步骤。”
有时，简单的一句问候或一个关心的电话，便能让对方感受到温暖与支持，减轻孤独感。以下是一些简单且实用的建议，帮助你开启对话，支持你所关心的人。你可以怎么做：
1️⃣
选择一个合适的时间和地点
选择一个私密且不易受打扰的空间，比如在家里或外出散步时。
2️⃣
表达关心并直接沟通
询问对方的感受，并告诉他你关心他的原因。
3️⃣
认可他们的感受并倾听
打开心扉，积极地听，不做评判。
4️⃣
提供帮助
安慰并让他们确信，心理障碍和/或药物成瘾是可以治疗的。帮他们寻找和联系治疗服务。
5️⃣
保持耐心
帮助你所在乎的人并非一蹴而就。需要持续伸出援手去倾听和帮助。
你可以说什么：
⚫“我一直挺担心你的。我们能聊聊吗?或者你想和谁聊聊？
⚫“你最近遇到什么事了吗？我能帮你做点什么？”
⚫“我很在乎你，你如果想想找人聊聊，我随时在。”
⚫“我觉得你最近有点不太对劲。有什么我能帮得上的吗？”
这个五月，不妨花点时间关心一下自己和身边的人。一句简单的“你还好吗？”或愿意倾听，都可以让某人感受到被关心和支持。让我们共同努力，创造一个没有人独自面对困境的世界。
阅读特朗普总统在2025年美国全国心理健康意识月的完整声明： 关爱心理健康
正如特朗普总统在2025年美国全国心理健康意识月的声明中提到的：
“心理疾病会影响任何人，无论其背景或境遇如何。任何人都不应该独自面对这些挑战。识别这些迹象、促进开放的对话并展现同情心，是应对心理健康挑战并支持面临这些困境的人的关键步骤。”
有时，简单的一句问候或一个关心的电话，便能让对方感受到温暖与支持，减轻孤独感。以下是一些简单且实用的建议，帮助你开启对话，支持你所关心的人。你可以怎么做：
1️⃣
选择一个合适的时间和地点
选择一个私密且不易受打扰的空间，比如在家里或外出散步时。
2️⃣
表达关心并直接沟通
询问对方的感受，并告诉他你关心他的原因。
3️⃣
认可他们的感受并倾听
打开心扉，积极地听，不做评判。
4️⃣
提供帮助
安慰并让他们确信，心理障碍和/或药物成瘾是可以治疗的。帮他们寻找和联系治疗服务。
5️⃣
保持耐心
帮助你所在乎的人并非一蹴而就。需要持续伸出援手去倾听和帮助。
你可以说什么：
⚫“我一直挺担心你的。我们能聊聊吗?或者你想和谁聊聊？
⚫“你最近遇到什么事了吗？我能帮你做点什么？”
⚫“我很在乎你，你如果想想找人聊聊，我随时在。”
⚫“我觉得你最近有点不太对劲。有什么我能帮得上的吗？”
这个五月，不妨花点时间关心一下自己和身边的人。一句简单的“你还好吗？”或愿意倾听，都可以让某人感受到被关心和支持。让我们共同努力，创造一个没有人独自面对困境的世界。
阅读特朗普总统在2025年美国全国心理健康意识月的完整声明： 关爱心理健康
