学会慢一点，气血会突然好起来：
气血不足的人=急性子+爱操心+强迫症（追求完美）
我发现那些气血不足的人，往往都是追求“快”而消耗自己的人，比如急性子、爱操心、有强迫症、凡事追求完美的，把自己逼得紧紧的那一类人，以前的我也是这样。
庄子在《养生主》中提到：“吾生也有涯，而知也无涯”，说的是生命是有限的，而知识是无限的，所以我们要学会放慢脚步，珍惜当下，我们的养生也应该如此。
其实“慢”不是“懒”，而是我们对生活的主动管理，道家讲究“静坐”，佛家讲究“禅定”，儒家讲究“修身养性”，其实都是在教我们如何通过“慢”来调节身心。
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