#湿气重的人有5个表现#
- 生命时报
- 2025-05-20 20:25:28
【湿气重的人有5个表现】为什么你的便便总粘马桶 湿气有内外之分:外湿主要由气候潮湿、淋雨涉水、居住环境潮湿等引起;内湿大多由脏腑功能失调,尤其是脾的运化功能失常所致,如过食生冷、油腻。当湿气入侵身体并扎根后,就会出现以下症状↓↓
大便黏腻、不成形
湿气重的人,大便都很黏腻、不成形,容易粘在马桶上,不易冲干净。
身体沉重、困倦乏力
湿气重的人常常会觉得身体像被什么东西包裹着一样,沉重无力,即使睡眠充足也会感到困倦。
食欲不振、消化不良
湿气困脾,会影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。
皮肤长痘、出油多
湿气重的人,皮肤容易油腻、长痘、起湿疹,这是因为湿气会影响皮肤的新陈代谢,导致毒素堆积。
舌苔厚腻
观察舌苔是判断湿气的一个重要方法,湿气重的人往往舌苔厚腻,颜色发白或发黄。

湿气重的人,大便都很黏腻、不成形,容易粘在马桶上,不易冲干净。

湿气重的人常常会觉得身体像被什么东西包裹着一样,沉重无力,即使睡眠充足也会感到困倦。

湿气困脾,会影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。

湿气重的人,皮肤容易油腻、长痘、起湿疹,这是因为湿气会影响皮肤的新陈代谢,导致毒素堆积。

观察舌苔是判断湿气的一个重要方法,湿气重的人往往舌苔厚腻,颜色发白或发黄。