#应对新冠流行防护指南#

【应对新冠流行防护指南】新冠阳性率上升三类人要注意 对大多数人来说，这轮新冠的症状相对轻，比如咽痛、发烧一两天、身体疲乏，部分人还会咳嗽持续一周甚至更久。虽说不用过于担忧，但也不能掉以轻心，一方面它可能会影响体力；另一方面也可能会传染给家中体弱的老人、孩子或慢性病人，带来严重后果。

这3类人要注意防范：60岁以上老人、有基础病的人（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）、免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者等）。

医师李侗曾建议，家庭中有老年人的需注意，一旦出现发热、咽痛、咳嗽等症状，应及时就医或进行居家新冠抗原核酸检测，确诊后尽快接受抗病毒治疗。

防护指南↓↓

个人防护：在商场、地铁、医院等人从众的场所，建议佩戴口罩，隔绝病毒。

保持社交距离：少去人挤人的地方，外出时与他人保持1米的社交距离。

通风换气：建议室内场所早晚各通风半小时，让病毒没地方藏身。

健康生活小习惯：

【均衡饮食】多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。

【规律作息】每天保证7-8小时睡眠。

【适度运动】每天适度运动30分钟，让身体活力满满。

【回家洗手】外出回家后用洗手液洗手。

健康监测：如果身边的人出现发烧咳嗽，建议做好自我健康监测。如果身体出现异常别硬撑，及时就医。

提醒大家，随着5月气温逐渐升高，降水增加，各类病原体进入了活跃期，传染病传播的风险显著增高。日常注意做好个人防护，勤洗手、多通风，保持社交距离，在人群密集场所佩戴好尺寸合适的口罩。（光明网）钟南山对新冠病毒最新判断