心累吃红枣，脑累吃核桃，眼累吃……这六种抗疲劳的食物，快收好！

【心累吃红枣，脑累吃核桃，眼累吃……这六种抗疲劳的食物，快收好！】
心累——吃红枣心累的时候，人总是感觉提不起劲，情绪低落，甚至有点焦虑。这时候，吃点红枣特别好。红枣是天然的补心果，它性温、味甘，归脾、心经，能补中益气、养血安神。
脑累——吃核桃脑累的时候，感觉脑子转不动，记忆力下降，注意力不集中。这时候，吃点核桃特别好。核桃被称为“脑黄金”，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能滋养大脑，提高记忆力和注意力。
眼累——吃枸杞眼累的时候，眼睛干涩、酸胀，视力模糊。这时候，吃点枸杞特别好。枸杞在中医里被称为“明目果”，它含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能滋养眼睛，缓解视疲劳。
腿脚累——吃山药腿脚累的时候，感觉走路都费劲，关节酸痛。这时候，吃点山药特别好。山药在中医里被称为“健脾果”，它含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能健脾养胃，增强体力。
肠胃累——吃红薯肠胃累的时候，感觉消化不良，肚子胀气，食欲不振。这时候，吃点红薯特别好。红薯在中医里被称为“养胃果”，它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。
全身累——吃薏仁全身累的时候，感觉整个人都没精神，四肢乏力。这时候，吃点薏仁特别好。薏仁在中医里被称为“祛湿果”，它含有丰富的薏仁酯，能祛湿利水，增强体力。每天吃点薏仁，全身自然更有劲。