为什么保养荷尔蒙的时候说“少喝咖啡”...
- 裙子儿
- 2025-05-23 21:01:17
为什么保养荷尔蒙的时候说“少喝咖啡”
原因是，现在能休息好的人少，而休息不好+依赖外物提神，不论它是咖啡还是浓茶还是红牛特饮等等，都会加重肾上腺疲劳。这会带来两个结果：
❶过量分泌压力激素——皮质醇（降皮质醇在这里
网页链接）
❷挤占性激素的分泌（激素让人美丽在这里网页链接）
随着年龄增加，肾上腺逐步接替卵巢承担性激素分泌职能，但在疲劳状态下，它会优先供应皮质醇而非性激素，女性激素异常，又加速了一个人的累丑➕衰老，让人失去女人味。
身体就是如此精密，牵一发而动全身。
所以，为了健康漂亮，要避免肾上腺疲劳。而少喝咖啡、少喝酒，是为了达到目的过度简化的说法。其实不好的不是它们，是运用它们的方式。希望有一天咱们能睡得饱饱的，心情美美的，用好豆子泡杯好咖啡，满足自己，享受当下☕
原因是，现在能休息好的人少，而休息不好+依赖外物提神，不论它是咖啡还是浓茶还是红牛特饮等等，都会加重肾上腺疲劳。这会带来两个结果：
❶过量分泌压力激素——皮质醇（降皮质醇在这里
网页链接）❷挤占性激素的分泌（激素让人美丽在这里
网页链接）随着年龄增加，肾上腺逐步接替卵巢承担性激素分泌职能，但在疲劳状态下，它会优先供应皮质醇而非性激素，女性激素异常，又加速了一个人的累丑➕衰老，让人失去女人味。
身体就是如此精密，牵一发而动全身。
所以，为了健康漂亮，要避免肾上腺疲劳。而少喝咖啡、少喝酒，是为了达到目的过度简化的说法。其实不好的不是它们，是运用它们的方式。希望有一天咱们能睡得饱饱的，心情美美的，用好豆子泡杯好咖啡，满足自己，享受当下☕
