拆除情绪隐患找回开心

拆除情绪隐患找回开心 舒肝解郁
昆中药1381的疏肝颗粒是调理肝郁气滞的经典中成药，采用"君臣佐使"配伍原则，以柴胡为君药疏肝解郁，配合当归、白芍等药材养血柔肝。
日常可搭配以下小妙招：
①按压太冲穴3-5分钟/日，配合玫瑰花茶疏肝理气；
②练习八段锦"调理脾胃须单举"动作，每周3次促进肝气升发；
③写情绪日记记录心情变化，通过冥想缓解压力。
若症状持续建议去看医生。