每天晒晒太阳十几分钟有这么多好处...

每天晒晒太阳十几分钟有这么多好处，不仅是合成维生素d那么简单，还会生成很多提高免疫系统的好东西。不用晒脸，晒后脑门，晒后背就行了，但要让阳光直接接触，不能中间隔玻璃。