健脾祛湿药膳：“健脾胃八宝粥”...

健脾祛湿药膳：
“健脾胃八宝粥”：
材料：芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁，白扁豆、党参、白术各6克，大米500克。
制作方法：先将以上材料加水熬制15分钟，去渣取汁备用；
然后锅内放入洗净的米，把药汁再加入锅中煮成稀粥，调味即可。
【用法】早、晚食用，热服。
【功效】益气，健脾祛湿，养胃，宁心安神。
适用于：体质虚寒、气血两虚、脸色腊黄、心烦失眠、神经衰弱、脾虚泄泻等群体服食。