【落枕失枕】①手掌外劳宫穴... 在下程程 2025-05-29 19:38:46 【落枕失枕】①手掌外劳宫穴,用点穴笔或者指尖点揉,双手轮换操作②手掌后溪穴,沿着骨头缝隙尽量垂直点揉。双手轮换作③腿后侧,大概从小腿腹重点,按揉到跟腱处,尽量拨软,双侧轮换作每天次数不限制,不舒服时候就可以做一做,只要认真实践,一般情况下做完就会明显舒适。