【落枕失枕】①手掌外劳宫穴...

【落枕失枕】

①手掌外劳宫穴，用点穴笔或者指尖点揉，双手轮换操作

②手掌后溪穴，沿着骨头缝隙尽量垂直点揉。双手轮换作

③腿后侧，大概从小腿腹重点，按揉到跟腱处，尽量拨软，双侧轮换作

每天次数不限制，不舒服时候就可以做一做，只要认真实践，一般情况下做完就会明显舒适。