【落枕失枕】①手掌外劳宫穴...

  • 在下程程
  • 2025-05-29 19:38:46
【落枕失枕】

①手掌外劳宫穴,用点穴笔或者指尖点揉,双手轮换操作

②手掌后溪穴,沿着骨头缝隙尽量垂直点揉。双手轮换作

③腿后侧,大概从小腿腹重点,按揉到跟腱处,尽量拨软,双侧轮换作

每天次数不限制,不舒服时候就可以做一做,只要认真实践,一般情况下做完就会明显舒适。
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