#为什么说膳食纤维是长寿营养素#

【为什么说膳食纤维是长寿营养素】膳食纤维每天怎么吃才够量膳食纤维被称为人类的“第七大营养素”，从早年人们眼里一无是处的“粗纤维”，到现在炙手可热的营养圈明星，它不断地改变着大众的认知。著名医学期刊《柳叶刀》曾点名表扬膳食纤维，将它和人类的“长寿力”相关联。戳图学习怎样科学补足这种营养素↓