失眠按摩双侧安眠穴，位于翳风穴...

失眠按摩双侧安眠穴，位于翳风穴(耳垂后凹陷处)和风池穴之间，点揉超过3分钟，微微发热发酸就可以。

平时心神不宁，睡不着，睡眠质量差，都可以每天按几次。