喝酸奶等于补充益生菌吗

益生菌可以减肥吗？益生菌通过改善肠道环境、调节代谢等方式，为减肥提供了一种“温和助力”，但绝非捷径。想要健康减重，仍需回归“少吃多动”的本质，而益生菌更像是这段旅程中的“肠道盟友”。喝酸奶等于补充益生菌吗守护肠道健康世界肠道健康日