有多少人每天在假装刷牙
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- 2025-05-31 04:31:38
【有多少人每天在假装刷牙】618拼好价囤健康 中华预防医学会指出,我国有超过半数的人都达不到有效刷牙。刷牙时间短(30秒都不到)、伐木式刷牙、闭嘴自由发挥式刷牙……都会给牙菌斑留机会。中华口腔医学会曾发布一套标准刷牙法——巴氏(Bass)刷牙法↓
刷门牙外侧:刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。
刷门牙内侧:同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。
刷牙齿咬合面:将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。
刷牙齿内侧面:将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。




