3招终结炎症

如何让身体炎症消失

嗓子疼勿乱服抗生素，慢性炎症需饮食调整，还有日常消炎小妙招。

嗓子疼乱服抗生素会破坏免疫力，发烧超3天再验血。慢性炎症加速衰老，少吃植物油和果汁，早餐换成姜黄奶加蓝莓。关节僵硬、皮肤痒或为炎症信号，睡前用茶树精油搓淋巴结。日常可早起喝肉桂粉粥、泡脚加生姜艾草、外食避开加工食品。掌握这些消炎方法，从日常做起，减轻身体炎症，焕活健康活力。

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