今天是#健康素食日# ...

今天是健康素食日 ，一个倡导关注饮食健康、探索可持续生活方式的日子。

✅ 均衡膳食：无论是否素食，都应注重食物多样性、营养均衡。多吃新鲜蔬果、全谷物、豆类。
✅ 减少浪费：珍惜食物，按需取食。
✅ 关注健康：了解不同饮食方式对健康的潜在益处和风险，选择适合自己的健康模式。
✅ 环保意识：认识到饮食选择对环境的影响，适度减少高资源消耗食品的摄入。

健康饮食是幸福生活的基础。让我们从今天开始，更关注餐桌上的选择，为健康加油，为地球减负！