#微博开学季##健康作业本#...
- 肖可来Keon
- 2024-09-03 01:02:44
微博开学季健康作业本
♻️聊聊有娃家庭如何打造家里的好空气？
马上就要开学了，一进入秋冬，随着季节变化，又到了流感、病毒性感冒、过敏性鼻炎和各种呼吸道疾病的高发期。新学期咱们不光要重视孩子的学习，也得努力确保孩子生活在健康的环境里。
要说如何打造家里的好空气？作为建筑从业者和8年奶爸，我还是有很多经验可以分享的：
❶ 空气净化器 + 开窗通风
选择一台可以分解甲醛、出病毒的空气净化器，对于保护家人的呼吸道健康，特别是家里有容易感冒和有鼻炎的家人，还是很有帮助的。
可以通过滤网类型、净化效率（CADR 值）、滤网耐用度（CCM 值）、是否静音这四点来选择适合自己家的空气净化器。
理论上来说，CCM 值越高越好，在适用面积内 CADR 值也是越高越好，可以选甲醛、tVOC 和颗粒物（粉尘、PM 2.5）的 CADR 值高的，净化效率高，滤网也更耐用。
虽然我家有空气净化器，但并不会7X24小时开着，每天早晚开窗通风是很有必要的。天气晴朗的时候，我们也回增加开窗通风的时间，促进室内空气流通。
❷ 加湿器：北方家庭的秋冬刚需
南方要除湿，北方要加湿。这真是旱的旱死，涝的涝死啊！果子小时候有一点轻微的过敏性鼻炎，当时医生的建议也是在卧室放一个加湿器。
现在加湿器的种类繁多，我觉得最重要的是要买好清理的，然后定期清理加湿器，别让它从救命稻草变成污染源。
❸ 空调：你意想不到的幕后黑手
很多人家里有空气净化器，平时也很注意打扫卫生，但还是很容易感冒、鼻炎。有没有一种可能，是你家的空调太久没有清洗了？
正常应该每年清洗1～2次空调，如果你家超过一年甚至更久没有清洗，恭喜你，打开空调内部后，堆积的灰尘、细菌、霉菌会多到让你震惊的。
空调内为什么会脏呢？因为空调的原理是通过制冷或制热，让室内的空气反复循环。空气里的灰尘、PM10、PM2.5、细菌、病毒等等，都有可能进入空调内部。
所以花了大价钱买了空气净化器，空调却没有清洁，相当于一开空调就会不断制造脏空气，家里的空气能健康么？
推荐每年清洗1～2次空调，特别是夏天集中制冷，和冬天集中制热前，一定要检查空调内部脏不脏！
健康的室内空气，需要借助有效的工具来维护，更需要全家人一起建立健康好习惯，这个部分咱们留着下次再聊～
♻️聊聊有娃家庭如何打造家里的好空气？
马上就要开学了，一进入秋冬，随着季节变化，又到了流感、病毒性感冒、过敏性鼻炎和各种呼吸道疾病的高发期。新学期咱们不光要重视孩子的学习，也得努力确保孩子生活在健康的环境里。
要说如何打造家里的好空气？作为建筑从业者和8年奶爸，我还是有很多经验可以分享的：
❶ 空气净化器 + 开窗通风
选择一台可以分解甲醛、出病毒的空气净化器，对于保护家人的呼吸道健康，特别是家里有容易感冒和有鼻炎的家人，还是很有帮助的。
可以通过滤网类型、净化效率（CADR 值）、滤网耐用度（CCM 值）、是否静音这四点来选择适合自己家的空气净化器。
理论上来说，CCM 值越高越好，在适用面积内 CADR 值也是越高越好，可以选甲醛、tVOC 和颗粒物（粉尘、PM 2.5）的 CADR 值高的，净化效率高，滤网也更耐用。
虽然我家有空气净化器，但并不会7X24小时开着，每天早晚开窗通风是很有必要的。天气晴朗的时候，我们也回增加开窗通风的时间，促进室内空气流通。
❷ 加湿器：北方家庭的秋冬刚需
南方要除湿，北方要加湿。这真是旱的旱死，涝的涝死啊！果子小时候有一点轻微的过敏性鼻炎，当时医生的建议也是在卧室放一个加湿器。
现在加湿器的种类繁多，我觉得最重要的是要买好清理的，然后定期清理加湿器，别让它从救命稻草变成污染源。
❸ 空调：你意想不到的幕后黑手
很多人家里有空气净化器，平时也很注意打扫卫生，但还是很容易感冒、鼻炎。有没有一种可能，是你家的空调太久没有清洗了？
正常应该每年清洗1～2次空调，如果你家超过一年甚至更久没有清洗，恭喜你，打开空调内部后，堆积的灰尘、细菌、霉菌会多到让你震惊的。
空调内为什么会脏呢？因为空调的原理是通过制冷或制热，让室内的空气反复循环。空气里的灰尘、PM10、PM2.5、细菌、病毒等等，都有可能进入空调内部。
所以花了大价钱买了空气净化器，空调却没有清洁，相当于一开空调就会不断制造脏空气，家里的空气能健康么？
推荐每年清洗1～2次空调，特别是夏天集中制冷，和冬天集中制热前，一定要检查空调内部脏不脏！
健康的室内空气，需要借助有效的工具来维护，更需要全家人一起建立健康好习惯，这个部分咱们留着下次再聊～
