在家整理厨房、擦拭物品...

在家整理厨房、擦拭物品、扔老破旧、洗净晾晒一整天，全部忙完后，坐下来晒太阳，艾灸，喝茶，吃东西，感受明亮和流动的气息，觉得好通畅。也跟大家分享以下断舍离的要义：

1、家里保留需要的或喜欢的东西，不保留不需要的和不喜欢的东西。

2、把东西分为“必需”“喜爱”“无用”，从后往前舍弃，在内心感谢它们。

3、以“现在是否需要”而非“未来可能有用”为标准。

4、从非常小的单位开始，比如，一个抽屉。

5、减少物品，腾出物理和心理空间，专注在真正重要的事上。

6、放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。

7、断的是物品，其实脱离的是执念。

8、不再让外部能量密密实实见缝插针地塞满我们的空间。

9、断舍离的核心是“进，则出”，“出，则进”。不是极繁生活，也不是极简生活，是为了过上自己很喜欢和很舒服的生活。

10、一放手，减压力，笑容多。૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა