酸奶有助清肠排毒，助消化

【酸奶有助清肠排毒，助消化】酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助其形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，调节肠道的酸碱性，平时也可用葛郁金泡水，亦可清肠排毒，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。