当代年轻人面对焦虑的办法是什么样的

当代年轻人面对焦虑的办法
是什么样的？

别人：
这件事让我觉得压力很大，我要努力解决。
先做好完整的计划，然后一步步来，正面面对，先完成一点点，然后继续克服。
好像也没那么难，做得不错奖励一下自己。

你：
好焦虑啊，躺一下。
先奖励下自己。
啊不想动，再躺一天。
再奖励下自己。
啊怎么办好焦虑好焦虑，躺一下先……

*作者：阿莫学长
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