PNAS：用食物打败emo

PNAS：用食物打败emo！白天进食降低抑郁、焦虑风险！

2022年9月12日，哈佛大学的研究人员在《美国国家科学院院刊》" PNAS "期刊上发表了一篇题为" Daytime eating prevents mood vulnerability in night work "的研究论文。

该研究表明，进餐时间对抑郁和焦虑水平有很大的影响，这与生物钟紊乱有关，在这项模拟夜间工作的研究中，仅在白天禁食，抑郁风险降低26，焦虑风险降低16%。